ChatGPTが「うざい」と感じる原因、実はかなり多い
室谷代表取締役今回はちょっと切り込んだテーマでいきましょう。ChatGPTを使っていて「うざい」と感じたこと、正直ありますよね。
.AI（ドットエーアイ）コミュニティでもこの話題、定期的に上がるんですよ。
.AI（ドットエーアイ）コミュニティでもこの話題、定期的に上がるんですよ。
テキトー教師DotAI 認定講師めちゃくちゃわかります。講座の受講生さんからも「先生、ChatGPTって便利なんですけど、なんかイラッとすることないですか？」って相談されること、結構あるんですよね。
室谷代表取締役で、調べてみると「ChatGPTがうざい」って検索する人がかなりいるんです。みんな同じこと思ってたんだなって・・・
テキトー教師DotAI 認定講師不満の内容も具体的で、質問返しがしつこいとか、提案がうっとうしいとか、口調が気持ち悪いとか。漠然とした不満じゃなくて、はっきり「ここがイヤ」って言える人が多いのが特徴ですね。
室谷代表取締役この記事では、ChatGPTのうざいポイントを整理した上で、今日からできる具体的な対処法を紹介します。カスタム指示やプロンプトの工夫で、かなり改善できるんですよ。
質問返し・逆質問がしつこすぎる
室谷代表取締役まず一番多い不満がこれですね。こっちが質問してるのに「あなたはどう思いますか？」「普段はどっち派ですか？」って聞き返してくる。
テキトー教師DotAI 認定講師講座でも「ChatGPTの質問返しがうざい」って声、ほんとに多いです。特にGPT-5系になってから、回答の末尾に毎回のように逆質問を付けてくるようになったんですよね。
室谷代表取締役「質問攻めがうざい」っていう表現もよく見ますね。1つ聞いただけなのに「こういうケースもありますが、どちらを優先しますか？」「他にも知りたいことはありますか？」って畳みかけてくる。
テキトー教師DotAI 認定講師これ、ChatGPT側は「会話を深めよう」としてるんですけど、ユーザーからすると「答えだけくれ」なんですよね。特に作業中に使ってると、逆質問に答える時間がもったいない。
室谷代表取締役MYUUUのエンジニアも最初これにストレスを感じてて、カスタム指示で「質問返し禁止」って入れたら一発で解決したって言ってましたね。
頼んでもいない提案が止まらない
テキトー教師DotAI 認定講師次に多いのが、余計な提案ですよね。「こうした方がもっと良くなりますよ」「他にもこんな方法がありますよ」って、聞いてないのに。
室谷代表取締役ChatGPTの提案がうざいって感じる人、SNSでもかなり見かけます。特に「もっといい方法あるよ！知りたい？」みたいな、営業トークっぽい締め方がイラッとするらしいんですよね・・・
テキトー教師DotAI 認定講師これはChatGPTの設計上の話で、「ユーザーの役に立つ可能性がある情報は積極的に補足する」という方針があるんです。初心者には親切なんですけど、目的が明確な人には過剰に感じられる。
室谷代表取締役あと、曖昧な指示を出すほどChatGPTは「補足すべきだ」と判断しやすくなるんです。だから「提案不要です」って明示するだけで、かなり減るんですよ。
テキトー教師DotAI 認定講師口調・喋り方が合わない
室谷代表取締役これも根深い問題で、ChatGPTの口調がうざいっていう声、すごく多いんですよね。「丁寧すぎて逆に気持ち悪い」とか「やたらテンション高い」とか。
テキトー教師DotAI 認定講師ChatGPTの喋り方がうざいって感じる人は、「いかにもAIっぽい」回答パターンにストレスを感じてるんだと思います。「素晴らしい質問ですね！」から始まるとか、毎回「ぜひ試してみてください！」で締めるとか。
室谷代表取締役ChatGPTの話し方がうざいって検索する人もいて、要は「人間っぽく振る舞おうとしてるけど、逆に不自然」っていう違和感なんですよね。
テキトー教師DotAI 認定講師講座でよく言うのは、「ChatGPTのデフォルトの口調は万人向けに設計されてるから、自分に合わないのは当然」ってことです。だからカスタム指示で自分好みに変えるのが正解なんですよ。
タメ口で話しかけてくる問題
室谷代表取締役これもGPT-5以降で増えた印象があります。ChatGPTがタメ口で話してくるのがうざいっていう・・・
テキトー教師DotAI 認定講師敬語で質問してるのに「そうだね！」「やってみて！」みたいなタメ口で返されると、ちょっとムッとしますよね（笑）
室谷代表取締役特にビジネスで使ってる人には致命的で、クライアント向けの文章を作ってもらおうとしたら、ChatGPT自体がタメ口っていう・・・
テキトー教師DotAI 認定講師これもカスタム指示で「常に敬語で回答してください」と入れるだけで解決します。あとはパーソナライズ設定の「基本的なスタイルとトーン」を調整するのも有効ですね。
全肯定されるのが逆に不快
室谷代表取締役意外と多いのがこれ。ChatGPTの全肯定がうざいっていう声。
何を言っても「その通りですね！」「素晴らしいアイデアですね！」って返ってくる。
何を言っても「その通りですね！」「素晴らしいアイデアですね！」って返ってくる。
テキトー教師DotAI 認定講師講座でもこれ話題になりましたね。受講生さんが「ChatGPTに企画書のレビューを頼んだら全部褒められた。
ダメ出ししてほしかったのに」って（笑）
ダメ出ししてほしかったのに」って（笑）
室谷代表取締役AIが人間に媚びるように設計されてる面はあるんですよね。ユーザーの満足度を上げるために肯定的な応答が多くなる。
でもそれが「こいつ、本音で答えてないだろ」っていう不信感につながる。
でもそれが「こいつ、本音で答えてないだろ」っていう不信感につながる。
テキトー教師DotAI 認定講師対処法としては、カスタム指示に「忖度せずに率直にフィードバックしてください」と入れるのが効果的です。「人間に媚びないこと」って書いてる人もいますね。
コンテンツポリシーの壁にぶつかる
室谷代表取締役ChatGPTのコンテンツポリシーがうざいっていう声もありますね。普通の質問なのに「お答えできません」って弾かれるパターン。
テキトー教師DotAI 認定講師これは安全性のためのガードレールなんですけど、過剰に反応するケースがあるのは事実です。医療や法律の一般的な質問でも弾かれることがあって、「聞きたいのはそういうことじゃない」ってなる。
室谷代表取締役特にクリエイティブな用途で使ってる人には不満が大きくて、小説や脚本を書いてもらおうとしたら、ちょっとした表現でポリシー違反になるっていう・・・
テキトー教師DotAI 認定講師これに関しては、質問の仕方を工夫するしかない部分もあります。「教育目的で」「フィクションとして」と前置きすることで通るケースもありますが、根本的にはOpenAI側のポリシー調整を待つしかないですね。
GPT-5以降「前よりうざくなった」とSNSで話題に
室谷代表取締役ここからは、なぜ最近になって「ChatGPTうざい」の声が急増したのか、背景を掘り下げていきましょう。
テキトー教師DotAI 認定講師GPT-5シリーズのアップデート以降、SNSでの不満が一気に増えたんですよね。特にXでは「前の方が良かった」「なんでこんなに変わった」って声が目立ちます。
GPT-5.2で何が変わったのか
室谷代表取締役GPT-5.2になってから、回答のスタイルがかなり変わったんですよ。具体的には、過剰な提案、不安定な出力フォーマット、和英ミックスの文体・・・この辺りが一気に問題として浮上した。
テキトー教師DotAI 認定講師講座の受講生さんからも「GPT-5.2にしてからうざくなった」って報告がありましたね。回答の最後に毎回「他にも気になることはありますか？」って付くようになったとか、箇条書きと長文が交互に出てきて読みにくいとか。
室谷代表取締役OpenAIはモデルのアップデートで「より役立つ回答」を目指してるんですけど、その「役立つ」の方向性がユーザーの期待とズレてるケースがあるんですよね。
テキトー教師DotAI 認定講師賢くなったはずなのに使いにくくなる、っていうのはAIあるあるですよね。モデルの性能向上と、ユーザー体験の向上は必ずしも一致しない。
なんJ・SNSでの反応
室谷代表取締役なんJでも「ChatGPTうざい」っていうスレッドが立ってて、「質問に答えるだけでいいのに余計なこと言ってくる」「営業マンかよ」みたいな書き込みがあるんですよね。
テキトー教師DotAI 認定講師Xでも「ChatGPT、営業か？」っていうツイートがバズってましたね。「もっといい方法あるよ！知りたい？」が営業トークにしか聞こえないっていう（笑）
室谷代表取締役面白いのが、不満を言ってる人のほとんどが「使うのをやめる」とは言ってないんですよ。「うざいけど便利だから使い続ける。
だから直してくれ」っていうスタンス。
だから直してくれ」っていうスタンス。
テキトー教師DotAI 認定講師それだけChatGPTが生活に浸透してるってことですよね。不満があっても代替がないから使い続ける。
だからこそ、自分で設定を変えて快適にする方法を知っておくのが大事なんです。
だからこそ、自分で設定を変えて快適にする方法を知っておくのが大事なんです。
ChatGPTのうざさを今日から消す方法
室谷代表取締役ここからは具体的な対処法を紹介していきましょう。MYUUUのチームでも実際に使ってる方法です。
テキトー教師DotAI 認定講師どれも特別な知識は不要で、今日からすぐに試せるものばかりですよ。
カスタム指示で口調・提案をコントロールする
室谷代表取締役一番効果的なのがカスタム指示です。ChatGPTの設定画面から「パーソナライズ」を開いて、カスタム指示に自分のルールを書き込む。
テキトー教師DotAI 認定講師具体的には、こんな指示を入れるのがおすすめです。
- 「回答末尾での質問返しは一切禁止」
- 「ユーザーが求めていない提案や次の行動への誘導をしない」
- 「営業的な締め方をしない」
- 「常に敬語で回答する」
室谷代表取締役MYUUUでは「人間に媚びないこと」「忖度しないこと」も入れてます。これだけで全肯定問題もかなり解消されるんですよ。
テキトー教師DotAI 認定講師OpenAIの公式ヘルプによると、カスタム指示はWeb版・デスクトップ版・スマホアプリの全てで設定できて、全プランで利用可能です。設定方法は以下の通りです。
- Web・デスクトップ: 「設定」→「パーソナライズ」→「カスタム指示」
- iOS・Android: 「設定」→「Customize ChatGPT」
室谷代表取締役一度設定すれば全てのチャットに反映されるから、毎回書く必要がないのがいいですよね。
プロンプトの書き方を変える
テキトー教師DotAI 認定講師カスタム指示を設定するほどでもない場合は、個別のプロンプトで対処する方法もあります。
室谷代表取締役シンプルに「追加提案や改善案は不要です。質問に対する回答のみ出してください」って末尾に付けるだけで効果がありますよ。
テキトー教師DotAI 認定講師ポイントは、命令形で具体的に書くことですね。「簡潔に」だけだとChatGPTは補足を省いてくれないことがあります。
「余計な提案禁止。聞かれたことだけ答えて」くらいはっきり書いた方がいい。
「余計な提案禁止。聞かれたことだけ答えて」くらいはっきり書いた方がいい。
室谷代表取締役あと、曖昧な質問をすると提案が増えるので、質問自体を具体的にするのも有効です。「Pythonについて教えて」じゃなくて「Pythonのリスト内包表記の書き方を3行で説明して」みたいに。
シニカルモードに切り替える
室谷代表取締役OpenAIが用意してるパーソナライズ設定の中に「シニカル」っていうスタイルがあるんですよ。これ、結構使えます。
テキトー教師DotAI 認定講師ChatGPTのパーソナライズ設定で「基本的なスタイルとトーン」を選択すると、いくつかの候補が出てきます。「シニカル」を選ぶと、余計な提案が減って、淡々と答えてくれるようになるんですよね。
室谷代表取締役過剰な親切さが消える代わりに、ちょっと皮肉っぽい回答になるんですけど、作業効率を重視する人には合ってると思います。
テキトー教師DotAI 認定講師結論だけ欲しい人、提案のやり取りに時間を取られたくない人には、一度試す価値がありますね。
Mondayモードの対処法
室谷代表取締役これも話題になりましたよね。ChatGPTのMondayモードがうざいっていう・・・
テキトー教師DotAI 認定講師Mondayは期間限定で登場した皮肉っぽいキャラクターで、通常の回答とは全く違うテイストだったんですよね。今は選択できなくなっていますが、当時は「頼んでないのに皮肉を言ってくる」って不評でした。
室谷代表取締役こういうOpenAI側の実験的な機能は、パーソナライズ設定をデフォルトに戻すか、別のスタイルを明示的に選ぶことで回避できます。
それでもダメなら、Claude・Geminiという選択肢
室谷代表取締役どうしてもChatGPTの回答スタイルが合わないなら、他のAIを試してみるのも一つの手ですよね。
テキトー教師DotAI 認定講師Claudeは回答のスタイルがChatGPTとかなり違って、過剰な提案や質問返しが少ない傾向がありますね。講座でも「Claudeの方が落ち着いてて好き」っていう受講生さん、結構います。
室谷代表取締役Google Geminiも選択肢の一つですね。Googleの検索技術と統合されてるから、情報検索と回答の質が高い。
ただ、どのAIにも一長一短はあります。
ただ、どのAIにも一長一短はあります。
テキトー教師DotAI 認定講師大事なのは「1つのAIに固執しない」ことですよね。用途によって使い分けるのが、2026年のAI活用のスタンダードだと思います。
室谷代表取締役MYUUUでも用途別にChatGPT、Claude、Geminiを使い分けてますね。コーディングはClaude Code、リサーチはChatGPT、みたいに。
よくある質問
室谷代表取締役じゃあ最後に、よく聞かれる質問をまとめておきましょう。
テキトー教師DotAI 認定講師講座でもよく出る質問ですね。
ChatGPTの質問返しを完全に止める方法はありますか？
テキトー教師DotAI 認定講師カスタム指示に「回答末尾での質問返しは一切禁止」と入れるのが一番効果的です。それでもまだ質問返しが来る場合は、「『あなたはどう思う？』『普段はどっち派？』などの聞き返しも禁止」と具体例を書くとさらに精度が上がります。
カスタム指示は無料プランでも使えますか？
室谷代表取締役使えます。OpenAIの公式ヘルプによると、カスタム指示は全プランで利用可能です。
Web版、デスクトップアプリ、スマホアプリの全てで設定できますよ。
Web版、デスクトップアプリ、スマホアプリの全てで設定できますよ。
ChatGPTのうざい提案だけ止めて、他は普通に使いたい場合は？
テキトー教師DotAI 認定講師カスタム指示に「ユーザーが求めていない提案や改善案は出さないでください」とだけ書けばOKです。他の回答スタイルは変わりません。
ピンポイントで提案だけ止められます。
ピンポイントで提案だけ止められます。
GPT-5.2以降うざくなったのですが、元に戻せますか？
室谷代表取締役モデル自体を以前のバージョンに戻すのは難しいんですけど、カスタム指示で回答スタイルをコントロールすれば、以前に近い使い心地にはできます。「箇条書きは原則使用しない」「連続した段落で構成すること」「直訳っぽい表現は避けること」あたりの指示が効果的です。
まとめ
室谷代表取締役今回はChatGPTの「うざい」ポイントと対処法を一通り紹介しましたね。
テキトー教師DotAI 認定講師質問返し、過剰な提案、口調、タメ口、全肯定、コンテンツポリシー・・・不満の種類は多いですけど、カスタム指示で大部分は解決できるっていうのが結論ですね。
室谷代表取締役カスタム指示の設定は5分もあれば終わるので、この記事を読んだらすぐに試してみてほしいですね。特に「質問返し禁止」と「提案不要」は即効性が高いです。
テキトー教師DotAI 認定講師それでも合わなければ、Claude、Geminiなど他のAIも選択肢に入れてみてください。2026年はAIの選択肢が豊富な時代ですから。
室谷代表取締役.AIコミュニティでもChatGPTの使い方やカスタム指示のテンプレートを共有してるので、ぜひ参考にしてくださいね。
