2026年4月9日

ChatGPTの性格は6種類+標準、どこで設定する?おすすめプロンプト付き

ChatGPTの性格一覧、公式のパーソナリティは6種類+標準

標準スタイルの「デフォルト」は何が違う?

ChatGPTの公式パーソナリティ6種類+デフォルト
パーソナリティ特徴向いている場面
デフォルト(標準)色を足さない素の状態性格を選んでいない場合のまま
プロフェッショナル洗練されたフォーマルな語り口職場のコミュニケーション、文書作成
フレンドリー温かみがあり会話的意思決定の支援、自己内省、計画づくり
率直正直なフィードバックと明確な次の一手計画・下書き・判断の最終確認
ユニーク遊び心があり創造的なたとえ話ブレインストーミングや創作
効率重視簡潔で直接的技術作業、コード解説、チェックリスト、トラブルシューティング
シニカル皮肉っぽくドライだが実用的な助言も返す尖った語り口のブレスト
室谷室谷代表取締役
まず押さえておきたいのが、公式ヘルプに載っているパーソナリティの数なんですよね。標準スタイルの「デフォルト」に、6種類が並ぶ形になっています。
テキトー教師テキトー教師DotAI 認定講師
そうなんです。で、最初に戸惑うのが「デフォルトって、何も選ばないのと何が違うの?」というところで。

標準は色を足さない素の状態、という理解でいいと思います。
室谷室谷代表取締役
なるほど。性格を選んだ覚えがないなら、それはデフォルトのまま、と。
テキトー教師テキトー教師DotAI 認定講師
はい。設定をいじったのに「なんか変わらないな」と感じたら、まずそこがデフォルトのままかどうかを疑うと早いです。

プロフェッショナル・フレンドリー・率直の3タイプ

室谷室谷代表取締役
6種類のうち、仕事で使いやすいのが前半の3つなんですよね。
テキトー教師テキトー教師DotAI 認定講師
まとめるとこうです。
パーソナリティ特徴向いている場面
プロフェッショナル洗練されたフォーマルな語り口職場のコミュニケーション、文書作成
フレンドリー温かみがあり会話的意思決定の支援、自己内省、計画づくり
率直正直なフィードバックと明確な次の一手計画・下書き・判断の最終確認
室谷室谷代表取締役
率直、これが地味に効くんですよ。稟議に出す前の資料を「この論理で通るか」で見てもらう、みたいな使い方ができるので。
テキトー教師テキトー教師DotAI 認定講師
プロフェッショナルは社外に出る文章、フレンドリーは考えを整理したいとき、と役割で分けておくと迷いにくいですね。

ユニーク・効率重視・シニカルはどんな場面で使う?

室谷室谷代表取締役
残り3つは、どちらかというと発想や作業の場面寄りですよね。
テキトー教師テキトー教師DotAI 認定講師
ユニークは遊び心があって、創造的なたとえ話を使ってくるのが特徴です。ブレインストーミングや創作向き。

効率重視は簡潔で直接的で、技術作業やコードの解説、チェックリスト、トラブルシューティングに向いています。シニカルは皮肉っぽくドライですが実用的な助言も返す、尖った語り口のブレスト向きですね。
室谷室谷代表取締役
効率重視は現場の工数に直結するので、MYUUUだと調査タスクを投げるときに選ぶことが多いです。無駄な前置きが消えるだけで、読む側の負担が変わるんですよね。
テキトー教師テキトー教師DotAI 認定講師
シニカルは好みが分かれるところですが、アイデアをあえて一度駁倒したいときには面白いと思います。

「7種類」と紹介する記事と何が違うのか

室谷室谷代表取締役
ただ、この数え方、世の中の情報はちょっとずれてるんですよね。
テキトー教師テキトー教師DotAI 認定講師
はい、7種類として紹介している記事もあります。ただ、そこで使われている訳語が「素直」「個性的」「好奇心旺盛」といった具合で、今の公式ヘルプの名称とは一致しないんですよ。
室谷室谷代表取締役
訳語が違うと、画面を探しても見つからないという混乱が起きるので。公式の一覧はプロフェッショナル/フレンドリー/率直/ユニーク/効率重視/シニカル、この6つ+デフォルトで覚えておくのが確実です。
テキトー教師テキトー教師DotAI 認定講師
画面に出てくる名前が正なので、記事の数え方より画面を信じるのが早いですね。

性格の設定はどこ?PC・iPhone・Androidの手順を端末別に

PC(Web版)はプロフィールアイコンから

  1. 画面右下のプロフィールアイコンをクリック
  2. 「パーソナライズ」を開く
  3. 「基本のスタイルとトーン」のドロップダウンから好みのパーソナリティを選ぶ
室谷室谷代表取締役
まずPCですね。探し回る人が多いんですけど、設定画面の奥じゃなくて右下のプロフィールアイコンから入るんですよ。

ここ、初見だと絶対に見つけられない場所なんですよね。
テキトー教師テキトー教師DotAI 認定講師
たしかに。初めて触る人はだいたい「設定」タブの方を延々とスクロールしてます。

実はアイコンをクリックして「パーソナライズ」、その中の「基本のスタイルとトーン」が本体なんですよ。
室谷室谷代表取締役
名前が分かりにくいんですよね。性格を変えたいのに「スタイルとトーン」って書いてあるから、口調の話だと思ってスルーしちゃう。

中身は人格そのものなんですけど。
テキトー教師テキトー教師DotAI 認定講師
そこはハマる人多いんですよ。で、同じパーソナライズの中にカスタム指示やメモリも並んでるので、他の設定項目も一緒に見ておくと全体像がつかめます。

詳しくはChatGPTの設定完全ガイドで解説しています。

iPhone・Androidアプリの設定手順

性格設定の場所と手順(端末別)
PC(Web版)
  • 画面右下のプロフィールアイコンをクリック
  • 「パーソナライズ」を開く
  • 「基本のスタイルとトーン」のドロップダウンから選ぶ
iPhone・Androidアプリ
  • プロフィールアイコンをタップ
  • 「設定」を開く
  • 「パーソナライズ」を選択
  • 「基本のスタイルとトーン」から選ぶ
  1. プロフィールアイコンをタップ
  2. 「設定」を開く
  3. 「パーソナライズ」を選択
  4. 「基本のスタイルとトーン」から選ぶ
テキトー教師テキトー教師DotAI 認定講師
アプリ版は「設定」を経由する分、Webより1ステップ多いんですよね。ここで「設定はどこだ」と止まる人が出てきます。
室谷室谷代表取締役
iPhoneとAndroidで手順が同じなのは助かりますね。端末ごとに導線が違うと、社内で共有するとき説明資料が2種類になっちゃうので。
テキトー教師テキトー教師DotAI 認定講師
現場感覚で言うと、スマホの人はプロフィールアイコンが画面のどこにあるか分からずに迷うケースが多いです。まず自分のアイコンを探すところから始めるのがコツですね。
室谷室谷代表取締役
なるほど。ちなみに同じアカウントなら、PCで選んだ設定がスマホにもそのまま効くんですよね。

変更は進行中の会話にも即時反映される

テキトー教師テキトー教師DotAI 認定講師
ここが一番びっくりされるポイントなんですよ。設定を変えた瞬間から、今開いている会話も含めて全部のチャットの話し方が変わるんです。
室谷室谷代表取締役
途中から急に口調が変わるわけですか。それは最初こそ面食らうけど、逆に言えば「この会話だけ前のノリで」ができないってことでもありますよね。
テキトー教師テキトー教師DotAI 認定講師
そうなんです。過去の会話ログ自体が書き換わるわけではなくて、変更後の応答から新しい性格になる、という挙動ですね。

だから「さっきまでと違う」と感じたら、まず設定を見に行くのが早いです。
室谷室谷代表取締役
サポートの観点で言うと、この即時反映は説明コストが下がる仕様なんですよ。「なぜか急に冷たくなった」の問い合わせが、設定を見れば一発で説明できるので。

カスタム指示で性格を作る、文字数上限はプランで変わる

カスタム指示はどこでオンにする?(PC・スマホ)

室谷室谷代表取締役
パーソナリティを選んだうえで、さらに細かい口調まで自分で決めたい。その置き場所がカスタム指示なんですよね。

PC・デスクトップの場合

  1. 設定を開く
  2. 「Personalization(パーソナライズ)」→「Custom Instructions」を選ぶ
  3. 「Enable customization」をオンにして入力する

iPhone・Androidの場合

  1. 設定を開く
  2. 「Customize ChatGPT」を選ぶ
  3. 「Enable customization」をオンにして入力する
テキトー教師テキトー教師DotAI 認定講師
最初に戸惑うのが、PCとスマホでメニューの名前が違うところなんですよ。スマホ側は「Customize ChatGPT」なので、同じ項目だと思わずに探すと迷います。
室谷室谷代表取締役
保存すれば既存の会話も含めて全チャットに即時反映、と。過去のログにまで遡って書き換わるわけではないので、そこは期待しない方がいいですね。
テキトー教師テキトー教師DotAI 認定講師
たしかに。あと「Enable customization」をオンにし忘れると入力欄が出てこないままなので、先にそこだけ確認しておくといいです。

Free・Goは1,500文字、Plus以上は5,000文字

テキトー教師テキトー教師DotAI 認定講師
で、ここが古い情報とズレやすいところで。カスタム指示に入れられる文字数って、プランで違うんですよ。
プラン保存できる文字数
Free・Go1,500文字
Plus・Pro・Enterprise・Business・Education5,000文字
室谷室谷代表取締役
1,500と5,000だと、書ける設計が変わってくるんですよね。性格の設定を丁寧に作り込みたいならPlus以上、というのが肌感覚です。
テキトー教師テキトー教師DotAI 認定講師
現場でよく聞くのは「前は全プラン同じだったと見た」という声です。今は違うので、無料プランで長いプロンプトが入りきらないときは、設定が壊れたのではなく上限に当たっていると捉えてください。
室谷室谷代表取締役
上限に当たる前に削る作業って、仕様書を1枚に圧縮するのと同じで。修飾を落として動詞だけ残すだけで、たいてい効き目は上がります。

カスタム指示に書くと効く内容・効きにくい内容

テキトー教師テキトー教師DotAI 認定講師
何を書くと効くかで言うと、効くのは「結論から書く」「反対意見も遠慮なく言う」みたいな応答のルールです。逆に「優しい人になって」だけだと、解釈がぶれやすいんですよね。
室谷室谷代表取締役
抽象的な性格ワードより、振る舞いの指定のほうが安定する、と。プロンプトも要件定義と同じで、動詞で書いた方が効くんですよ。
テキトー教師テキトー教師DotAI 認定講師
あとキャラになりきらせたいときは「〇〇になりきって」だと断られることがあって。「こういう口調・雰囲気で話して」と特徴で書くと通りやすいです。

もっと作り込みたい場合はChatGPTの口調を変える・固定する完全ガイドにテンプレが載ってます。
室谷室谷代表取締役
逆に効きにくいのが、選んだパーソナリティと真逆の指示を重ねるパターン。ぶつかるとパーソナリティ側の特徴が弱まる、と公式に書かれていました。

重ねるなら方向を揃えるのが前提ですね。

用途別のおすすめ性格設定プロンプト、そのまま貼れる実例

仕事向け:結論ファーストで摩擦を減らす

室谷室谷代表取締役
仕事用は指示を盛らない方がいいんですよね。うちだと「結論を1文で」「根拠は3点まで」「問題があれば指摘する」の3行で足りてます。

長く書くほど読まれなくなる・・・
テキトー教師テキトー教師DotAI 認定講師
最初に戸惑うのが、丁寧にたくさん書けば良くなると思ってしまうところです。現場感覚で言うと、3〜4行に絞った方が毎回同じ返し方になってくれるんですよ。

たとえばこうです。
code
あなたは私の業務アシスタントです。
1. 最初に結論を1文で書く
2. そのあと根拠を3点まで
3. 私の案に穴があれば遠慮なく指摘する
室谷室谷代表取締役
これ、地味に効くのが3番なんですよ。賛成してくれるだけの相手に時給を払う意味は薄いので、反対意見を出させる一行は入れておくべきだと思います。

学習向け:説明の粒度を先に固定する

テキトー教師テキトー教師DotAI 認定講師
勉強用途は「どのレベルまで噛み砕くか」を先に決めるのがコツですね。毎回「もっと簡単に」と言い直す手間が消えます。
code
私の質問には、まず一言で答えてください。
そのあと、中学生にも分かるたとえで説明してください。
専門用語は使う前に短く定義してください。
室谷室谷代表取締役
なるほど、粒度を固定するわけですか。それなら毎回の言い直しが減るので、学習の往復回数そのものが変わってきますね。
テキトー教師テキトー教師DotAI 認定講師
そうなんです。初めて触る人は、答えた内容の正しさより「説明の深さが毎回バラバラ」なことにストレスを感じやすいので、そこを固定するだけで体感がかなり変わります。

創作・ブレスト向け:遊び心を明示的に許可する

室谷室谷代表取締役
発想系は、公式のパーソナリティを「ユニーク」あたりにして、その上で指示を足すのが素直なんですよね。遠回りに見えて一番早いです。
テキトー教師テキトー教師DotAI 認定講師
同感です。あと創作では「否定を後回しにする」と一言入れるだけで出てくる量が変わります。
code
ブレスト相手として振る舞ってください。
まず私の案を3つに分解し、それぞれ別方向に飛躍させた案を出してください。
否定や評価は最後にまとめてください。
室谷室谷代表取締役
案を分解させるのがポイントなんですよ。ゼロから出させると当たり障りのない案が返ってくるので、既存案を素材として渡した方が出力の密度が上がります。

アニメキャラ風・なりきり:名前ではなく口調で指定する

テキトー教師テキトー教師DotAI 認定講師
ここはハマる人が多いところで、「〇〇になりきって」と直接書くと断られることがあるんです。なので、作品名やキャラ名を出さずに口調と雰囲気の特徴として書くのが安定します。
code
以下の雰囲気で話してください。
・一人称は「俺」、語尾は「〜だぞ」「〜かもな」
・難しい話は噛み砕いて、少し冗談を混ぜる
・作品名やキャラ名は出さない
室谷室谷代表取締役
名前を出さない方が通りやすい、というのは実務的でもありますね。中の人が固定できないものを外側のラベルで呼ぶより、振る舞いを仕様として書く方が再現性がある。
テキトー教師テキトー教師DotAI 認定講師
キャラを濃くしたい人は、口調の固定だけを別記事で深掘りすると作り込みやすいです。詳しくはChatGPTなりきりプロンプト完全ガイドで解説しています。
室谷室谷代表取締役
あと、なりきりは雰囲気の指定であって、できること自体は変わらないんですよね。安全ルールも同じままなので、そこは過度に期待しない方がいいと思います。

パーソナリティ・カスタム指示・メモリ、3つの違いと使い分け

役割の違いをひとことで言うと

室谷室谷代表取締役
ここ、混ざってる人が多いんですよね。「性格を変える設定」が3つもあるように見えて、実は担当が全部違うんです。
テキトー教師テキトー教師DotAI 認定講師
現場でよく聞くのは「全部同じ設定でしょ?」という誤解なんですよ。実際は、誰が決めるかが違います。

パーソナリティは用意された型を選ぶだけ、カスタム指示は自分で書く固定ルール、メモリは会話から勝手に溜まる記憶です。
室谷室谷代表取締役
表にするとこうですね。
機能誰が決める中身
パーソナリティ用意された型から選ぶ話し方・トーン
カスタム指示自分で書く固定の指示(文字数上限はプランで違う)
メモリ会話から自動で溜まる応答に参照される記憶
テキトー教師テキトー教師DotAI 認定講師
ひとつ注意があって、パーソナリティとカスタム指示の内容がぶつかると、パーソナリティ側の特徴が弱まることが公式に書かれています。両方いじってる人は、どっちが勝ってるか意識したほうがいいです。

メモリとカスタム指示は何が違う?

室谷室谷代表取締役
この2つが一番ごっちゃになりやすい。カスタム指示は「明示的に書く固定設定」、メモリは「会話などから自動で蓄積される情報」で、公式のFAQでもそう切り分けられてます。
テキトー教師テキトー教師DotAI 認定講師
だから、口調を固定したいならカスタム指示に書く。好みや事情を覚えておいてほしいならメモリに任せる。

逆にすると、書いたのに効かないって悩むことになります。
室谷室谷代表取締役
削除の挙動も知っておきたいところです。個々の記憶を1つ消しても機能は動いたまま。

メモリ機能自体を止めたいときは、メニューの「削除してメモリをオフにする」を選ぶと、その場に出ている記憶が消えて機能もオフになります。どちらの操作でも、過去のチャット自体は消えません。
テキトー教師テキトー教師DotAI 認定講師
そこ、現場でも説明が要るポイントなんですよ。「消したのに覚えてる」と感じるのは、機能が動いたまま記憶が残っているからで。

記憶の一覧は設定の「パーソナライズ」から「メモリ」で確認・訂正できます。

場面ごとに切り替えるには(プロジェクト機能)

室谷室谷代表取締役
じゃあ仕事用と創作で口調を分けたいときは、どうするか。チャットを束ねるプロジェクト単位で指示を持たせる、というのが素直な設計なんですよね。
テキトー教師テキトー教師DotAI 認定講師
最初に戸惑うのがまさにそこです。会話ごとに性格を切り替えられると思い込むと、「別のチャットを開いたら口調が戻ってた」みたいなことが起きる。

パーソナリティの変更は既存の会話を含む全チャットに即時反映される仕様なので、そこは前提として置いておきたいです。
室谷室谷代表取締役
経営目線で言うと、この3つが混ざると「誰が何を決めた設定なのか」が追えなくなるんですよ。業務で使うなら、固定で書くものと自動で溜まるものを分けて運用ルールにしたほうが、後から揉めません。
テキトー教師テキトー教師DotAI 認定講師
口調を固定する書き方をもう少し詰めたい人は、ChatGPTの口調を変える・固定する完全ガイドにテンプレートがまとまってます。まずは固定したい言葉だけカスタム指示に置くのが、失敗しない入口だと思います。

ChatGPTで自分の性格診断・性格分析をするやり方

性格診断プロンプトの基本の形

室谷室谷代表取締役
性格診断って、専用のアプリを探す人が多いんですけど、実体はほぼプロンプトなんですよね。ChatGPT側に「診断機能」というボタンがあるわけじゃなくて、こっちが前提をどれだけ渡すかで精度が決まる・・・
テキトー教師テキトー教師DotAI 認定講師
現場でよく聞くのは、「私の性格を診断してください」だけで投げて、当たり障りのない結果が返ってきて終わるパターンで。初めて触る人は、AIが自分のことを最初から知っている前提で話しがちなんですよ。
室谷室谷代表取締役
そこ、設計の話なんですよね。年齢も状況も渡さずに診断させるのは、資料ゼロでコンサルを頼むのと同じで。

前置きを書く手間が、そのまま結果の差になる。
テキトー教師テキトー教師DotAI 認定講師
基本の形はこんな感じです。「あなたは心理分析が得意なアシスタントです。

私は◯◯な状況にいる◯歳です。以下の3つの出来事から、私の思考の癖と強みを、根拠も一緒に示して分析してください」。

状況を1行足すだけで、返ってくる内容が別物になります。

過去の会話ログから性格を分析させる手順

過去の会話ログから性格を分析させる手順
  1. 01
    チャットをコピー
    分析したいチャットを開き、自分の発言を中心に数ターン分コピーする
  2. 02
    新チャットに貼り付けて依頼
    「このやり取りから、私の話し方の癖・判断の傾向・よく使う言い回しを、引用付きで分析して」と依頼する
  3. 03
    不足情報の質問を促す
    「情報が足りない部分は先に質問して」と添える
  4. 04
    長さを指定して出し直す
    出力が長すぎるときは「各項目3行で」と長さを指定して出し直す
  1. 分析したいチャットを開き、自分の発言を中心に数ターン分コピーする
  2. 新しいチャットに貼り、「このやり取りから、私の話し方の癖・判断の傾向・よく使う言い回しを、引用付きで分析して」と依頼する
  3. 「情報が足りない部分は先に質問して」と添える
  4. 出力が長すぎるときは「各項目3行で」と長さを指定して出し直す
テキトー教師テキトー教師DotAI 認定講師
会話ログを使うのが一番効くんですよ。自分の発言には、本人が気づいてない癖が出るので。

最初に戸惑うのが、どこをコピーすればいいか分からない問題なんですけど、雑に数ターンで十分です。
室谷室谷代表取締役
それ、診断というより観察ですよね。まとめサイトの12問診断より、自分の実際の言葉を見せる方が情報量多いのは当然で。
テキトー教師テキトー教師DotAI 認定講師
たしかに。で、貼る量が多いほど良い結果になるかというと、そうでもなくて。

長すぎると要点が薄まるので、場面が違う会話を2〜3個混ぜるくらいがちょうどいいです。

チャッピーなど別のAIで診断するときのコツ

室谷室谷代表取締役
チャッピーみたいな別のAIアプリでも同じことやる人いますけど、あれは比較対象として使うのが面白いんですよね。
テキトー教師テキトー教師DotAI 認定講師
同じプロンプトをそのまま貼って、出てきた結果を見比べる。片方だけ妙に断定的だったり、片方だけ質問を返してきたり、性格が出ます。

診断の中身より、その差の方が参考になったりします。
室谷室谷代表取締役
診断系のプロンプトって、SNSでひとつ広まると一気にコピーされて回るじゃないですか。ああいうのは無料で配られて、価値がプロンプト自体じゃなくて「結果をどう読むか」の方に移っていくんですよね。
テキトー教師テキトー教師DotAI 認定講師
なので、どのAIでも共通で効くのは「断定しすぎず、根拠と不確実な点も書いて」という一言なんです。これを入れないと、どれも自信満々に言い切ってきますから。

出てきた結果をどう読むか

テキトー教師テキトー教師DotAI 認定講師
出てきた文章、読み物としてはすごく整ってるんですよ。だから「当たってる」と感じやすいんですけど、統計的に検証された診断ではないので、そこで自己理解が完成したと思わない方がいいです。
室谷室谷代表取締役
経営の場でも似たことがあって。外部の診断レポートって、読んだ瞬間は腹落ちするのに、現場の行動が変わらないと意味がないんですよね。

読んで満足するタイプの分析は、コストだけかかって回収できない。
テキトー教師テキトー教師DotAI 認定講師
なので、結果を読んだら「じゃあ来週どれを1個変えるか」まで落とすのがおすすめです。同じプロンプトを数週間後にまた流すと、変化も見えますし。
室谷室谷代表取締役
あと、結果をそのまま人に見せるのは危ないですね。AIの言葉を自分の言葉だと思い込むと、妙に決めつけた話し方になる。

一度自分の言葉に翻訳し直す手間を挟んだ方がいい。

性格が急に変わった・冷たく感じるときの原因と戻し方

パーソナリティとカスタム指示がぶつかっている

室谷室谷代表取締役
で、設定は触ってないのに急に事務的になった、冷たくなった、みたいなやつ。あれ何が起きてるんです?
テキトー教師テキトー教師DotAI 認定講師
現場でよく聞くのは、パーソナリティを選んだ直後はいい感じなのに、あとからカスタム指示の口調が効いてくるパターンです。公式にも、保存済みメモリやカスタム指示と衝突するとパーソナリティの特徴が弱まる、と書かれています。
室谷室谷代表取締役
喧嘩してる方を先に直す、と。優先順位でいうとどっちが上なんですか。
テキトー教師テキトー教師DotAI 認定講師
自分で明示的に書いたカスタム指示の方が強く出ます。「丁寧に」が残ったまま「率直」を選ぶと、丁寧さが勝って棘が消えるんですよ。

まずカスタム指示を開いて、矛盾する一行を消すのが戻し方としては早いです。

メモリが古い前提を引きずっている

室谷室谷代表取締役
メモリが原因のパターンも多いんですよね。前の案件の話をずっと前提にされるやつ。
テキトー教師テキトー教師DotAI 認定講師
ありますね。何ヶ月も前の相談を「あの件ですよね」から始められる。

設定のパーソナライズからメモリを開くと要約を見られるので、古い前提を1つずつ消していくのが基本です。
室谷室谷代表取締役
全部リセットしたくなるんですけど、消し方で挙動が変わるんですよね。
テキトー教師テキトー教師DotAI 認定講師
そこが紛らわしいんですよ。個々の記憶を1つ消しても、メモリ機能は動いたままです。

機能ごと止めたいときは(•••)メニューの「削除してメモリをオフにする」を選ぶと、その場に出ている記憶が消えてメモリ自体もオフになります。どちらの操作でも、過去のチャット自体は消えません。

最初から残したくないなら一時チャットを使えば、メモリも使わず履歴も残りません。

入力内容はどう扱われる?プライバシーとオプトアウト

室谷室谷代表取締役
性格設定って、結局どこまで自分の情報を渡すかの話でもあるじゃないですか。入力した内容はどう扱われるんですか。
テキトー教師テキトー教師DotAI 認定講師
カスタム指示の内容はモデル性能の改善に使われる場合があって、データ管理の「Improve the model for everyone」をオフにすればオプトアウトできます。あとサードパーティのプラグインを使うと、カスタム指示の関連情報が開発者側に渡ることがある。

業務の前提を書き込むなら、そこは分けて考えた方がいいです。
室谷室谷代表取締役
企業で見るならそこは契約の話で、Business/Enterprise/Education/Healthcare のワークスペースはデフォルトで学習に使われない、と。個人の設定と法人の設定を同じ土俵で語らない方がいいんですよね。
テキトー教師テキトー教師DotAI 認定講師
その線引きは大事ですね。個人で使う分には、そもそも機密を書かない。

データ周りの設定はChatGPT初期設定の完全ガイドでまとめて確認できます。

よくある失敗と対策

性格が急に変わったときの原因別・戻し方
カスタム指示との衝突
  • パーソナリティ選択後にカスタム指示の口調が効いてくる
  • 明示的に書いたカスタム指示の方が強く出る
  • 矛盾する一行を消すのが早い
メモリが古い前提を引きずる
  • 何ヶ月も前の相談を前提にされる
  • 「メモリ」の要約を確認して古い前提を消す
  • 機能ごと止めるなら「削除してメモリをオフにする」
室谷室谷代表取締役
失敗のパターン、いくつか挙げるとしたら何ですか。
テキトー教師テキトー教師DotAI 認定講師
一番多いのは「〇〇になりきって」と直接書いて拒否されるケース。これは「こういう口調・雰囲気で」と特徴の記述に言い換えると安定します。

あとは一度に10行くらい性格を盛って、全部が薄まるパターンですね。
室谷室谷代表取締役
設定もプロダクトと同じで、足すより削る方が効くんですよ。うちでも指示が増えるほど効きが悪くなる・・・
テキトー教師テキトー教師DotAI 認定講師
まず3行、物足りなければ1行足す。戻したいときは足した1行を消せば元に戻るので、切り分けも楽になります。

よくある質問

Q1. 無料プランでも性格設定はできる?

室谷室谷代表取締役
設定する場所自体は無料でも触れるんですよね。ただ、人格を長文で書き込むほど上限に当たりやすいので、そこはプランの差が出ます。
テキトー教師テキトー教師DotAI 認定講師
最初に戸惑うのがまさにそこなんですよ。長い設定を書いても、保存したあとに削られる感覚があるんです。
室谷室谷代表取締役
なので無料で試すなら、性格は3行くらいに絞って、効く言葉だけ残す。これだけで体感が変わります。

上限の数字は公式の最新情報を見てください。

Q2. 性格を変えると回答の正確さは落ちる?

テキトー教師テキトー教師DotAI 認定講師
よく聞くのがこれなんですよ。「キャラを付けたら間違えやすくなるのでは」と。

口調は変わっても、中身の知識そのものが変わるわけではないんです。
室谷室谷代表取締役
ただ、役割を強く与えすぎると、わからないことでも断定口調で返ってくるようになるんですよね。そこは注意です。
テキトー教師テキトー教師DotAI 認定講師
たしかに、そこは効きますね。だから「不確かなときは不確かと言う」を性格設定に1行入れておくと安定します。

Q3. シーンごとに性格を切り替えるのが面倒。コツは?

室谷室谷代表取締役
MYUUU の現場でも、書き換えの手間が地味にコストなんですよ。だから頭に1行スイッチを置く運用にしてます。
テキトー教師テキトー教師DotAI 認定講師
具体的には「今日は編集者モードで」みたいな一言を毎回入れる感じですか。
室谷室谷代表取締役
それです。人格本体は長く、切り替えは短く。

これで時給換算のロスがほぼ消えます。

Q4. アニメキャラ風の人格設定はアリ?

テキトー教師テキトー教師DotAI 認定講師
現場でよく聞くのは「好きなキャラっぽくしたい」なんですけど、名前をそのまま入れるのはおすすめしないんですよ。
室谷室谷代表取締役
権利の話もありますし、名前より「口調・テンション・一人称」を抜き出したほうが再現度は上がるんですよね。
テキトー教師テキトー教師DotAI 認定講師
たしかに。特徴だけ拾うと、自分用に調整もしやすくなります。

Q5. 他のAIツールでも同じ考え方で設定していい?

室谷室谷代表取締役
役割を与えると考え方が変わる、という設計自体はどのツールでも通用します。ただ設定画面の場所も、書ける長さも違うんですよね。
テキトー教師テキトー教師DotAI 認定講師
そうですね。一度作ったプロンプトを使い回すなら、ツール名や機能名を抜いて汎用にしてから持っていくと移し替えが楽です。
室谷室谷代表取締役
あと、乗り換えを考えるときは「その設定が持ち出せるか」を判断材料にすると失敗しにくいです。

まとめ

室谷室谷代表取締役
性格設定、結局は「6種類+標準から選ぶ」「カスタム指示で作る」「メモリで覚えさせる」の3層を、目的で使い分けるのが一番早いんですよね。
テキトー教師テキトー教師DotAI 認定講師
ですね。最初から完璧な人格を作ろうとすると、だいたい長くなりすぎて詰まります。

最初は3行で十分です。
室谷室谷代表取締役
そう。で、冷たく感じたら設定を疑う。

原因の切り分けは大事です。
テキトー教師テキトー教師DotAI 認定講師
まずは標準のまま1週間使って、物足りない部分だけ足していくのがおすすめです。
室谷室谷代表取締役
あとは用途別のプロンプトを1個だけ保存して、それを軸に育てる。それが一番コスパいいと思います。

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2026年10月29日
室谷テキトー教師

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